うw
気がゆるみ過ぎて昨日昼に爆食い❗
さすがに夜は食べられなかったけど、、
年末までには体重70キロにリセットしなきゃ❗
一応私もキンスマで放送された
「体幹リセットダイエット」やってます。
明日で1週間。
最初は「腰」がめちゃくちゃ痛くて
ぎっくり腰のよう、、、
今は落ち着き大丈夫ですよ。
挑戦した女優さんのブログ見ると
「水」も2リットル飲むように指示されたんですって❗
本人はそんなに飲めないから
１日1リットル～1,5リットル飲んだそうですが、それでも
痩せました。と書いてあった。
他にも食事の事もちょっとだけ指示された事も書いてありと
放送されて無い事の内容も含めてのダイエット結果。
本人の努力は勿論だけど、
そういう細かい所も放送して欲しいわ〰