先週ダイエットに焦りを感じて、意気込んだのに
72,4キロまで増量
本人もいきなりの大増量に益々焦りましたよ
とりあえず、１５日の木曜日から晩酌の酎ハイ１缶をストップ。
夕御飯をプロテインシェイクに置き換えしてみたら
２日で 「－1,8キロ」
なんだこれ
なんだこれビックリ
今までこんなに体重一気に減った事無いから、何度も体重計にのりました。
ただ身体の水分抜けただけなのは分かっているけど、
テンション上がるー👍
身体の水分1,8キロも減ったので
明日は多分体重の減少は無いと思う。
来週からが勝負だわ❗
月末６９キロ台目指そう❗