今日健診日
朝から行って来ました。
血糖値は上がって
a1cは前回より0.3下がってた
やっぱり〜
あまり 下がってないなぁって実感はある
もう身体慣れちゃたかな
次は年明け
先生に
「年末年始あるから怖いです」って
「食べ過ぎに気をつけてね」と
あと
汚い話
糖尿病になってから
便秘気味
前はね
沢山食べてたんだろうなぁ
本当にぶっといのが
どーん
って
って栄養士さんには
水分補給って
取ってるつもりだけどね
仕事してたら
飲んでないか〜
又薬💊増えました。
便が柔らかくなるやつ
糖尿病の薬飲んでたら
稀に固くなるらしいって先生
はぁー
病院行ったついでに
インフルエンザワクチンを
コロナワクチンを〜って思ってたけど
なんか 予定合わなくて
11月パート代調整月だったので
月末は休みを貰って
コロナワクチンって思ったけど
健診あるから
辞めてました。
休みの間
健診前だったし
動かないとって思って
窓拭きからカーテン洗ったり
何年も目を閉じてた
キッチンの換気扇掃除
やりました
寒くなる前にね
まだまだ 窓拭きは
しなきゃですが
今日から12月
寒い😨！
もうこたつだけでは
ダメかな
袖のない半纏着て
頑張ってるけど
腕が寒い
明日から
又仕事が始まる
年末まで
忙しいんだろうなぁ
今日だけ
チートday
病院で
唐揚げ定食
野菜からモリモリ食べても
唐揚げ熱々でした
モンブラン
最近オープンした所
う〜ん
まっ普通
リピは無いなぁ
夕飯は
カレーが食べたかったけど
お昼ケーキ🍰たべたから
白いご飯は無しって事で
やめておきます。
あっ
旦那さん
血糖値とa1c下がってました。
この前健康診断があって
栄養指導もあって
栄養士さん
ぴっくりしてたって
私が糖尿病患者だからね
食事が効いたかな？
来年からは
栄養指導なくなったそうです。
私も次の栄養指導なくなったわ
年末年始怖いのに
寒さ厳しくなるので
あったかくして
乗り切りましょう
いや〜しかし
寒い！