今日は起きた時から体調がイマイチで、洗濯物を干すのがやっとでした
お昼ご飯を食べたら、また眠たくて💤💤
お昼まで寝てたのに（笑）
気付いたら寝落ちしてたんだけど、電話が掛かってきて目が覚めた
時計を見たら15分寝てました
このくらいの時間なら夜の睡眠にも影響がなさそうで安心✨✨
それにダルさも少し取れた感じ
そこからは他の家事も少し出来たし、買い物にも行けました
なんとか1日が終わったぁ
さぁ
次は夜中に何も食べずに寝れるだろうか
毎晩毎晩、何か食べ物を口にしないと寝れないのほんまにイヤ
眠剤＋炭水化物が私にとって凄く寝やすくて、ついやってしまう
体重もやばい事になってるし、採血の結果も良くない
今日こそは
と毎日思ってるのになぁ
色々試してるけど、早く夜中の大食いやめたいなぁ