夜間摂食症候群

こんばんは

毎日の事ですが、今日も夜間摂食障害を発動中です

食べないと落ち着かない、寝れない、空腹感が我慢できない

何年もこの夜間摂食障害に悩まされてます

数日、我慢できたとしても、スイッチが入ると爆食モードへ切り替わります

分かる方いらっしゃいますか❓

とりあえず今日は、全て小皿によそって

食べますゆっくり、良く噛んで、、

現在AM2時です

食べたくないのに、我慢出来ない自分が情けないです

ドクターや訪問看護師さんにも相談中だけど、

なかなか上手くできないなぁ