3月3日 トレッドミル
距離 4.0km
タイム 28:00
平均 7'00"
3月15日 久しぶりの外ラン
距離 2.35km
タイム 15:40
平均 6'39"
3月21日
距離 4.01km
タイム 25:54
平均 6'27"
3月30日 公園ラン
距離 4.03km
タイム 24:14
平均 6'01"
2月末に引越ししたんですが、新居の周りは坂が多くて外ランにはかなりハード。
もともと登りは苦手なのでかなり辛いです・・
でもやっと雪が解けてきて外を走れる開放感！！！
当初の目標だった8月の北海道マラソンにエントリー。
かなり厳しいけれどフルマラソンを選択。
前に北海道マラソンを走ったときは3月頃には10kmを普通に走れていたので
かなり体力に差はあるけれど頑張ります。
2月1日 トレッドミル
距離 3.5km
タイム 25:00
平均 6'26"
2月4日 トレッドミル
距離 4.0km
タイム 27:00
平均 6'45"
2月10日 トレッドミル
距離 4.0km
タイム 27:00
平均 6'45"
2月12日 トレッドミル
距離 4.0km
タイム 28:00
平均 7'00"
2月15日 トレッドミル
距離 4.5km
タイム 29:40
平均 6'36"
2月22日 トレッドミル
距離 4.5km
タイム 30:00
平均 6'40"
少しずつ距離を伸ばして7分ペースを切って走れるようになった！
何度か託児も利用したけど、子供もだいぶ慣れてきて
保健師さんの抱っこから離れて遊べるようになった模様！
1月18日 トレッドミル
距離 3.0km
タイム 20:00
平均 6'40"
1月28日 トレッドミル
距離 3.5km
タイム 25:00
平均 7'09"
2回しか走れず。。
1月18日は近所の託児サービスを1時間利用。
3回目の託児で子供も少し慣れた様子。
抱っこされながらちょっとだけ遊べたみたい。
屋内のトレッドミルは平坦で走りやすいけど
走り終わると必ず立ちくらみ（酸欠か？）するのであんまり好きではない・・
雪が解けるまではしばし屋内で頑張ります。
