やさしい断食道場 その１

断食を体験しました。といいましても、何も食べないものではなく、一日一食、とても美味しい精進料理での身体に負担をかけないもの、添加物や動物性の食材を使ってない献立。空腹が身体を調えることを実感しました。大変お世話になりました。経験、感想を少しづつ記していきたいと思います。