今日は待ちに待った
ソイチェックの結果が届きました
ちょうど昼御飯の片付けをしてたので
はやる気持ちを抑えつつ
大急ぎで済ませて
いざっ
…
２人に１人しか
エクオールが作られる体質ではない
とはいえ
作れる体質の方に入りたかった
残念っ
結果と一緒に
あれこれ冊子が入ってて
諦める事なかれと
作れる体質に変わることもある
て書いてあったので
とりあえずエクエル飲んで
大豆をもりもり食べていこう
そうしよう
豆だ豆だーっ
そんな日のごはん
味噌煮込みうどん
息子ちゃんは
・かけうどん
・サバの煮物
でした
旦那さんから
帰り遅くなるけど食べる
うどんならうどんだけでいい
て言われてたので
うどんで栄養補給出来るように
具沢山にしました
鶏肉がなかったので
豚肉入り
豚汁うどんです(笑)
そうそう
まだ冊子読みかけだけど
エクオールが作れる体質を目指すには
根菜、海藻、キノコ類も
(食物繊維&オリゴ糖)
摂取すると良いみたいです
ポチっとお願いします
ありがとうございます(^-^)