１０月に入ってやっと涼しくなった〜
ってか、朝は寒いくらいやん…
そんな中…
昨日はいつもの川沿いのコースをパシャパシャしながら走ってみた
あっ
白鷺の親子かな
って、思って撮ろうとしたら…
親鳥は逃げて行った
帰ったらシューズが…
草むら入ったから
ちょっと前にも…
フッ
秋やね〜
って、お腹出てるし…
で、９月の走行距離は…
最終日に距離を合わせたつもりが、半端な数字になってた
今月はボチボチにしよっと…
９月のとある日…
友達に誘われて水族館ヘ
癒やされた〜
朝晩涼しくなって、秋の気配が…
って、彼岸花は早すぎやろ
馬見丘陵公園で、写真撮ったのは９月１日…
８月から咲いてたって事やんなぁ…
園芸用の早咲きなのかな…
で、８月の走行距離は…
７月は熱中症気味になったので…
８月は身体を休めつつでした…
で、甲子園に２回行って来ました
内野から…
外野から…
どちらも楽しかった
畑のスイカ〜🍉
黄色いけど甘かったよ
９月も色々楽しみながら…
コツコツ走っていこっと…
８月末の北海道と９月中旬の丹後とどっちが暑いんやろ〜
行く前、何度も考えてた…
やっぱり丹後やろなぁ…
にしても、５キロ過ぎまで給水無いし…
普段は１０キロ走るのに５キロの折り返しの公園までで１回…
公園で給水して塩分タブレット食べてトイレ行ってで１０分位の休暇…
帰りも１回給水するし…
う～ん
で、大会直前に５キロまで給水無しを体験して…
まぁ、大丈夫かなぁ〜
ポケットにゼリー入れるし、イザというときに水分も補給出来るかなぁ…
後、ポケットに入れたのは、塩分タブレット８個…
給食も２０キロ過ぎないと無いので、茜丸のミルク饅頭１個…
雨予報だったので、ビニール袋のポンチョ…
ついでにウェアはノースリーブのＴシャツ…
福知山マラソンのＴシャツの袖を切って普段着てたのん…
ポケット大きめのハーフパンツ
首にBuff…エイドで水掛けまくった〜
帽子とサングラス…
序盤、晴れてたもんね～☀
ホンマ暑かった
２、３キロ走ったところで、汗がサングラスの左のレンズに流れ落ちて…
何でやろ…
普段も左やねんけど…
左の方が髪の量が多いから、汗かきやすいん
まぁ、普段通りの汗のかき方って事で慌てず騒がず進んでやっと給水が…
飲み水やけど、ゴメンなさい首から掛ける掛ける…
結構な奪い合いになってた
その後のエイドでも必死のパッチで…
後のテーブルの方が空いてるってアナウンスもあるし…
後のテーブルを目指したエイドもあったけど…
テーブルから離れるランナーと交錯しそうになるし…
中々、上手くいかなかった…
そうそう…
この大会は何ヶ所かのエイドにスポンジが置いてあって…
ホントは体を冷やすのはそっちを使わないとアカンねんけど…
今までスポンジを使ったことが無くて取らなかった…
取ってはるランナーは、帽子に挟んだりウェアの肩の部分に挟んだり…
フィニッシュ後にお風呂に行った時、ランパンの腰に挟んだままの人も居た…
コースは１０キロ手前にアンダーパスみたいなトンネルがあって…
ちょっと気分変わったところで１０キロ通過…
５６分台
何せ、７月８月と暑かったから…
大会前に１回位は３０キロ走をと思ってたけど出来なくて…
辛うじて２０キロ走を１回しただけで…
どれぐらいで走れるのか見当がつかず…
平均５分半で何処まで行けるかって感じで…
夏の贅沢なロング走やね
と、気持ちを楽にさせようとしたり…
その後、１５キロは１時間２３分台で通過…
まぁまぁ５分半でいけてるのかなぁ…
で、ボチボチお腹空いてきたので…
ミルク饅頭を半分位かじって、ゼリーもちょこっと食べて気分転換…
２０キロ通過、１時間４９分台…
で、給食のあるエイドに…
トマトとバナナを食べて…
チョコパンは持って走りながらちょっとずつ食べて…
っと、その辺から雨が降り出した
側を走ってたランナーが…
やった〜涼しくなる〜
って…
私もホっとしてたら…
パンを食べ終わった頃に土砂降りに…
台風の時の丹後を思いだした…
碇高原でメチャ寒くなって、カッパ持ってたから何とかなったけど…
まぁ、寒くなったらビニール袋のポンチョ被ったらエェかぁ…
って、思ってたけど首から頬の辺りが火照った感じがして…
ん
雨やけど、給水はしっかり取らなアカンなぁと思った…
と、雷も鳴り出した
怖いやん
やけど、皆んないてはるから大丈夫かなぁ…
そんなことを思いながら、轍の水溜りを避けながら進んでたけど…
次第にあっちもこっちも水浸しでグチャグチャ…
ハーフパンツが濡れて太腿にくっついて重くて〜
ポケット小さくてもランパンにしとけばよかった
そんな中でも沿道の方々の応援の声が…
足元ばっかりみてて、応えられなかったけどありがたかった
その後…
２５キロを２時間１６分台で通過…
って、その前に前田森林公園のランナーサポートエリアのあったけど、スルーしてしまった…
どら焼が気になっててんけど…
雨に打たれて惰性で走ってたから、入口に反応出来なかったのかな…
で、やっと折り返し
この直線５キロは長いよなぁ
この辺りを走ってる時は雨が止んでたように思う…
で、蒸暑かった
一瞬リタイアしたくなったのも、この辺やったかなぁ…
ロング走してなかったからかなぁ…
いやいや、これがロング走やし…
そんな事を思い巡らせながら、３０キロ通過…
２時間４３分台…
後１２キロ
どの辺からやったかなぁ…
足が攣りそうな感じがしてきたのは…
塩分タブレットは５キロごとに取る予定やったけど…
ちょっとずつズレてきて…
でも、６キロごとには取ってたよな～
足らんかった
まぁ、まだ攣ってはないし…
攣らないようにしながら走り続けて…
３５キロ通過は３時間１１分台…
ボチボチ普段走ってるコースに置き換える事が出来るようになった
足も攣るとこまではいかないかなぁと思いながら曲がり角を曲がったら…
頑張って〜
って、歩いてはった女性ランナーの声かけが…
振り返ったら田中千洋さんが…
千洋さん
思わず声が出た
足が攣ってしまって
えっ
それ以上話す余裕もなく先に進んでしまった
スタート前の招待選手の紹介で聞いてはいたけど、こういう形で会えるとは…
そこから暫く田中千洋さんの事を色々思い出して…
昔、大阪城公園や長居公園で田中千洋さんのご主人の団体がマラソンイベントを開催されてて…
森ノ宮のランニングショップも後押しされてて…
大阪城公園の時、エイドで子供さんがお手伝いしてはってんけど…
多分、田中希実さんやったんやろなぁ…
とかとか…
そうこうしてたら、北大まで後６００メートル（多分）の看板が…
その頃には、足の攣りかけも忘れてて…
北大の構内へ
並木が綺麗で…
白樺だった事を後で知る
レジャーシートに座った男の子とお母さんが応援してくれてて…
頑張って〜
ハ〜イ
やっと、応えられた…
北大を出て、札幌駅の横を抜けたら目の前に赤レンガの建物が…
って、工事中で絵（写真？）なんやけどね…
そこに突き当たって、左に曲ったら最後の直線の道路に…
後、１キロは切ってたかな…
ペアで走られてた男性が女性に…
後７分あるから歩いてもいける〜
って、声かけてはって…
せやねん…
グロスでも、サブ４出来そうな感じ〜
フィニッシュゲートが見えてきた
間に合った〜
ビルの温度表示は３１℃…
出し切った
メダル貰って、タオル貰って、タンブラー貰って、氷貰って、お水貰って飲んで、アイス貰って食べて、シャウエッセン貰って食べて…
至福の時を味わいながら荷物のあるブロックの待機場所に戻って、エイドのお水を貰って飲んで…………
攣った
ボランティアさんに…
このままじ～とさせて下さいね…
っと、言って足攣りから解放されるのを待った
ポケットに１個残ってた塩分タブレットを食べてみた…
あっ… 攣りが引いて来た
良かった良かった
良かった後遺症も無さそう
前に足攣りに無理に抵抗して何日か脹ら脛に違和感が残った事があったもんね～
で、荷物を受け取って狸小路のスーパー銭湯へ…
この時は傘なしでいけた
途中からアーケードやしね～
でも、お風呂から札幌駅に行くときは傘がいる降りで…
アーケード出る所で傘さして札幌駅に向かった
大通公園との交差点に来た時、ちょうど最終ランナーがフィニッシュしたとこで…
まだ交通規制が解けてなくて…
もしかしたら、コソッと交差点を渡らせて貰えるかも…
と、警備の方に声をかけてみた…
答は、迂回するか、地下に行くかで…
ん地下
地下札幌駅からすすきの駅まで地下通路が繋がってるって
傘濡らさんで良かったんや
で、地下街散策…
ちょっとしたギャラリーにあった木彫の作品
遅めのお昼ごはん
ルーカレー
北海道はスープカレーが有名（？）と後で知る…
で、札幌駅からＪＲで新千歳空港へ…
チェックインして、手荷物も何とか重量オーバーにならずで…
雨でウェアやシューズが重くなってるのと、参加賞のお米４５０グラムとタオルが増えてるしやったけど
ホッ
搭乗ロービーに行くと人がわんさかいてて…
自分の搭乗口の近くに行って出発案内の表示を見て…
私の乗る便が無い
ってか、時刻表示がおかしい
雷雨のため遅延…って…
最後の最後まで天候に振り回された北海道マラソンでした
って、めっちゃダラダラ長文…
失礼しました
ありがとうございます
