便秘
出ないのだお腹の中には、あるのだ。お腹がすかず、時々ゲップが出る。思い出せる限り、 ２０代半ば～便秘は日常。コー○ックなどの便秘薬は」飲んだことがない。「それはアカン！」と拒否してた。その都度、これイイ！とされる食べ物を食べたり、断食してみたり、マッサージしたり。 白湯や塩……。が、私にはコレ！と思えるものには出会えず、、「出ーへん」と思ってたら、職場で仕事中、いきなりスポーン！といいのが出てみたり。「わからん…」冷え取り健康法を熱心にやった時期があり、お股活動（子宮メソッド・継続中）もして、それらはどちらも良い結果・変化をもたらしたが、 便秘のすっきり改善には至らず。36才 妊婦になり、「もう、どーしてもアカン！！」となり医者に相談、初めてマグミットを飲む。それでなんとか過ごす。 （あーでも出産１週間前は便通良くなった）１人目産後、やっぱ便秘でそれは妊娠前よりひどい状態（マグミットを時々服用）。今までと違うアプローチをしよう、他者の力を借りる（他力）に挑戦→→ 整体に通ったが、特に便秘改善には至らず、数か月で打ち切り。38才 ２人目妊娠。 今度は、漢方『潤腸湯』を紹介され、服用してみると相性良かった。１日の回数を自分で調整しながら、飲み続けた。 おかげで、１人目の時より便通に関して楽だった。産後１年８か月、現在も自己調整しながら飲み続けている。以前の自分だったら、「早く薬に頼らずに自力で出したい・出さなければ！」とモヤモヤ・悩んでいたと思うが、しばらく漢方に頼る。 産後落ち着くまで、他力を使おう、楽をしよう、と決めたん。私の腸ちゃんがどんな性質か、何を望んでいるのか…『とんでもなくマイペースに過ごせよ。ゆっくり、じ～～っとする時間をとれよ』↑これは間違いない。 これを意識するのと、潤腸湯を調整して、まあ、ほぼ、快調だった。あと、骨盤界隈の温めも大事だな。（カイロ１～３つ使用中）そして今、 このブログを書いてる訳は、、潤腸湯を切らしたんです。薬局はすぐ隣。 だが、現金がなく買えず…（今夜～明日には入る予定）内容を決めず、ブログ書くページを立ち上げたら、タイトル名 「便秘」 と打っていた。このブログを書いてる途中で気づいたこと↓２人目産後、なかなか調子が戻らないのは、『脱水』か！？と、駒形依子先生の著書を読んで気づき、ＯＳ-１を飲む生活を始めて３か月半ですが、便秘→ 水分がまだまだ足りないのかもしれないな。ＯＳ-１を毎日500mlくらい飲んでるが、少しケチる気持ちもあった。 もう少し増やしてみよう。そして、自分を表現する。 自分の想いを公に出す、世界に配信する。ってのが一番効くのかもしれない。こーやってブログを書く時間…→ 自分に集中して、じっと座ってる状態ってのも、ポイント高いな。私にとって、 腸、 便通 って、 最重要キーポイントというのは以前から感づいてるんですが…こーやってブログを書いてたら、もしかして、、出るかしら…とか淡い期待を抱きましたが、現状変わらずです。まーでも、座ってブログ集中して書いてる時は、楽でした。それでは今日は、この辺で…弥生
