21日目
最近距離をさぼってた
短い距離しか走ってなくて・・
少しコースを変えて 家から遠くに向かってみようって
今日は息が上がらずに平均的にいい感じだったかな？
設定は2キロにしてあったけど
どこまでいけるか
ほんと体力ないから いつもより少し長く走ったからか
最後の方はペースが落ちてきて・・
でも 歩くことをしなかったから ちょっと進歩？
最後まで距離を見ずにはしってみて
久しぶりの
4.62キロ
37分09秒
5862歩
1キロ 8分02秒
ペースは遅いけど 少しだけ長くはしれたかな
でも これじゃ 話にならんねｗ