閾値走
10分UP
20分閾値走
1㎞DOWN
途中で足首が逝ってしまい中断。
歩いたり走ったり足をひねってみたり
押してみたりして(;^_^A
また何とか走れそうになりダッシュ！
約束ギリギリの時間だったので変な汗かいたわぁ。
一日空けて6㎞ジョグ
アホだから痛いのに走って更に悪化。
歩くのも痛くなってしまいました（ﾊﾞｶ）
なので5㎞。
レースどーすんだ(´；ω；`)
ちょっとでも走りたい。
ビールを美味しく飲みたいの
桜咲いていたら撮ろうとスマホを持って行くと工事中で通れず、サギさんでも撮ろうとスマホを向けると逃げて行っちゃいました(・_・;)
前日の大雨で巣がくずれちゃったのか枝を運ぶサギも飛んでました。
雷鳴にビックリしているムーちゃん
何これ！何の音？
