お腹が減るので走る
ガーミンは昨日3日休めと言ってきた。
でもお腹減って食べ過ぎなのでちょっと走る。
坐骨神経痛なのかお尻が痛い
腹筋の強化と足後ろのストレッチを頑張ろうと思います。
走り初めで急に足首に痛みがくる。
足首を何度か振ったら治る（変な足）
お尻のこともあるし少し休むか・・・否か
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高尾山で見つけたスミレ。
野に咲く花は可憐で可愛いな～
ヒメリュウキンカ
このお花、花弁がキラキラしてた。
始めて見たお花。
今時はグーグルカメラで何でもすぐにわかる。
すぐ忘れるのだけど
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目標体重 ＋2.1㎏
目標体脂肪率 ＋2.1%
