閾値走
PMSで2日間仕事以外動けず・・・
花粉症なのかたまに咳き込んだりしていたら
今日になって更に喉が痛くなり5時に目が覚め
お腹を下す(-_-;)
これコロナの時と同じ症状だけど熱が上がってこないので
花粉症なんだと思う。
出血はひどいし体調悪いし腰は痛いし
どうしようかと思ったけど足が痛くないときは
出来るだけ走りたいと思って頑張って外に出た
頑張ったのは外に出るということだけ（笑）
閾値走のタイムがドンドン遅くなって
イージー走のタイムから割り出したペースは
6分10秒でした。
去年6分ペースで10㎞走ってたよね？
何故か曇っていたのに閾値走の時に
日が当たり暑さにやられる・・・
めまいもしてきたよ。
もう日中は日が当たると初夏のよう。
しばらく暇なのでたくさん走りたいけど
急に距離を伸ばすのは色々危ないので
歩きと久々の水泳とバイクで体力をつけます♪
走れるだけで嬉しい♪
ビールも美味しい季節だし
3月は 110㎞
4月は 62㎞ でした
今月はどこも痛くなりませんように(人д`*)