病気してから初めての大会。
無理せずに練習量を増やしてきましたが、まだまだ何もかも足りません…💧
そして不安です(笑)
そしてそれ以上に楽しみです😄
今の現状確認で行けるところまで頑張って来たいと思います✋
今日は大事を取って完全休養。
昨日は昼休みに8キロジョグ。
100の流し×5→バイクローラーで40分
いよいよ明日は三田ハーフです‼️
本日は久しぶりに大会参加です‼️
西脇子午線マラソンの親子ペアマラソン1.5キロ。
朝6時過ぎに自宅を出発して会場に8時半頃に到着。
息子と直ぐにアップに行き準備に入る。
9時40分にスタート地点に集合の10時スタート‼️
区別の為にタスキを掛けるらしく親父にタスキが回ってくる。
コースはアップ→ダウン→ゴールな感じです。
1.5キロでコースも考慮して5分45位かな～、と考えながらスタート✋
最初の1キロを3分45で通貨。
ここから下りでペースアップ‼️
と、思いきや息子が登りで以外に脚を使ってしまったようでバテてる💧
下りは親父の渇が入りまくりながらのゴール(笑)
表彰式は山口さんから頂きました🎉
帰りにラーメン食べて帰り、帰宅してから10キロだけ走っておきました。
来週はいよいよ三田ハーフ‼️
頑張ります。
明日は西脇子午線マラソン‼️
の、親子ペアマラソン1.5キロに息子と参加して来ます✋
ペアマラソンとは言えほぼ一年ぶりの大会…。
本当に嬉しいです🎉
タイムは息子に合わせるので5分30を切る位になるかと思いますが出来るだけ引っ張り上げてやりたいと思います。
今日は出勤前に15キロジョグ。
帰宅してからバイクトレーニング21キロ。
秘密兵器のローラーを購入してから毎晩回すのが楽しいですね😄
