明日は淀川マラソン‼️

いよいよ明日は淀川マラソン‼️

直近の練習ですが

一昨日に最後の刺激入れで3000×1AV(3分39)

昨日は夜勤前に7キロジョグ。

今日はあけてそのまま仕事で練習は休み。

昼と夜にご飯多めで頂きました✋

明日は雨と風が強くなりそう💧

頑張って良いペースの方見つけてついて行きたい。

では朝5時30出発の為お休みなさい😄