朝活の重要性について

最近、朝活についての重要性についてとても実感している。

夜遅くまで、携帯を触り気付いたら三時ということが多々あり次の午後１５時ぐらいに起床し後悔を何回もした。その後も一日ダラダラしながら過ごして最悪でした。

しかし五時起きにしてみる（習慣化がとても大事）

すると、、、

朝気持ちよく起きることでき、その後一日がだらだらせずに意識を高くしながら過ができましたこれからも続けていきたいです。