こんばんは。


今日は精神科診察でした。


最近は外出できず、今日は半月ぶりに外に出て


家事も食料品の買い出しも夫に任せきり、

相変わらず過食過飲で

朝起きられなくて昼頃にようやく起き出して

お布団から出れずに過ごしているとお話ししました。


ゴールデンウィーク前からずっと低空飛行なので、先生はその理由をお話しするきっかけをくださった気がしたけれど

口に出すのがつらくてお話しできませんでした。


このまま自分の中で着地点を見つけられたらいいのですが

今はまだ無理みたいです。


鬱が長いので、今飲んでる抗うつ薬を最大量まで増やして様子を見ることになりました。

今までの具合を見ていて、最大量まで増やしても躁転する事はないと思いますとの事でした。


他のお薬は変わらずでした。



夫はわたしの事を第一に

わたしが何をしたら喜ぶかをいつも考えてくれるのに、過去の恨みをいつまでも忘れないでいる自分が情けないです。


優しくしてくれる夫を見て、

昔されたつらい事を思い出して、

天秤にかけるのもできずに

答えの出ない日々をおくっています。



悩みは通り過ぎて行くものと信じて

今日もただゆっくりしてみようと思います。