先週タイツをネットで見つけ購入しましたが振込先がやっと今日連絡が来ました・・・
とりあえずタイツ無しで再開しようかな・・・
とその前になんで鵞足炎になったのか？
ネットなどの記事を読むとオーバーワークや初心者の為足がまだ出来上がってない
と言った感じの記事を拝見しました。
体が出来上がってないのはこれから走って解決する事として（むしろ出来上がってないから走りたいし・・・）オーバーワークについて考えてみました。
ランニングインベントに参加して１４kmぐらいの結果でしたが練習では１０kmは走っても大丈夫でした。ただ練習で走っている時に気が付いたのは坂が急でも膝に問題ない時と（厳密には有るのだと思いますが・・・）平坦でも膝に良くない時が有る事に気が付きました。
多少の坂道はランニングの時はあってもいいのかなぁと思っていましたが良くない道は走らないが一番だなと。
ただ今回は道が悪かったからとの結論ではないのです（１４kmですし・・・）
自分の場合スピードを出しすぎてしまったのが原因でしたGPSの時計でペースを守りながら・・・そうです！ペースを守ろうとしてしまったのです！設定スピードが速すぎた・・・訳ではありません
原因は時計のスタートボタンを押すタイミングでした。スタート時刻でスタートボタン押し当然ランナーは動きだしますが走るスピードではなくノロノロ大行進。後方スタートならば尚更です。走れる状況になってから1km地点で時計を確認すると・・・とんでもなく遅いペースです！そこからオンタイムに持って行きたいと思いスピードアップしてしまいました。
走ることを管理するんであればスタート直後にスタートボタンを押したのが間違えだったのかなぁと。
と初心者なりの結論ですが・・・皆さんはどこでスタートボタン押してますか？