９月２１日 ついに走破
服装よし。
外気が涼しくてキモチイイ。
湿気も気にならない。
でも腹ペコ。
そんな状態で走ったら、楽々５ｋｍ以上走れた。
いままでは１ｋｍほど走っては歩いて、歩いては歩いて・・・
な感じだったので、連続で走ったのはこれが初めて。
食後２時間は運動しては行けないと聞いていたけど、
とても実感できた気がする。 おなかが痛くならないと楽だ！
本日の記録 走り １５ｋｍ 歩き ５ｋｍ
９月２０日 荷物持って走る
しかたなく、手で持ちながら走ることに。
走ってたら、バックのヒモが千切れた。
さようならマイバック。 あぁこんなことするんじゃなかった･････
本日の記録 走り ３ｋｍ 歩き７ｋｍ
ご利用は計画的に
９月１９日 また山登る
なんだかんだで筋肉痛はこなかった。
そこでもう一度行ってみることにする。
やっぱりキツイ･･･
一緒に行った友人は、やっぱり５分で見えなくなった。
ペース上げるとか、無理。
あぁ、小学生、走って登ってるよ・・・周りが皆、超人に見える
本日の記録 山 １５ｋｍ 自転車 ４０ｋｍ
そういや最近、走ってないな
９月１５日 山 登る
山登りはカラダへの負担が少なく、
ランニングのための足腰が鍛えられると聞き、
さっそく友人と 「高尾山」 を登る。
早く普通のジョギングくらいできるようにならねば。
登り始めて５分後、友人の姿は見えなくなっていた。
山頂着いたら、座ったまま下りたいとか
猛烈にそんなことばっかり考えてた。
本日の記録 山 (標高600m前後)登り・降り 20km 、 自転車 40km
９月１４日 ホワイトバンド
どこにも売っていない。
というか、どこも売り切れている。
ちょっと前まで山積みされてたのに、なぜ･･･
いつのまにやら、そこまで流行っていたとは。
９月１２日 まだ筋肉痛
３日前の筋肉痛がまだ残ってる。
歳かのぅ。
ランニングしてた普通の女の子に抜かれた。
歩き程度の速度なのに、変質者以上に
ハァハァ（息切れ）してる自分って一体…
いつか追い越してみせるぞ
本日の記録 走り (超低速) ４ｋｍ 歩き １ｋｍ 自転車 ５０ｋｍ
９月１０日 寝てすごす
ちょっと走っただけなのに、激しく筋肉痛。
鍛えられてる、やったぜウヒョー。
正直、あんまりうれしくない。
ホワイトバンドのイベントがあったらしいけど
寝て過ごすのに夢中で、完全に忘れてた。
でもなんか一部イベント中止になったらしいね
９月９日 ランニング再開
台風やら雨やらで、やる気も出ずに
気がつけばトレーニング（？）開始から１ヶ月以上経過。
本当にフルマラソンを走る気があるのか。 自分。
久しぶりに走る。 約３週間ぶり。 サボりすぎ。
走り出して３０秒、おなかが痛くなる・・・・
やばい。 この感覚は初日の走り始めたときと同じだ。
かる～く付きはじめていた（と思われる）体力が、筋力が、
完全にふりだしに戻っているらしい。 きぇー
全然走れなかった。
本日の記録 走り（超低速） ８ｋｍ 歩き ７ｋｍ
走るといっても歩く速度。 やべぇー