今流行りのファスティングをしました！！！
みなさんこんばんは最近、お酒の飲みすぎや食べ過ぎで太りました・・・・(笑)そこで、知り合いの方からファスティングを教えてもらいながらやってみました！※ファスティングとは断食のことですまだ僕自身若いのであまりする意味が無いと思う方もいると思います。ですが、今食べている食べ物が10年後の自分の体に影響すると言われています(笑)早いうちからやっておくのも良いかと思いやってみました！目的は食改善(体質改善)と痩せるためです！正直、空腹になることが多々ありきつかったです(笑)でも、体質改善ができ太りにくなりました！！！！体重も約1週間で５㌔痩せました！！！ぜひ、ファスティングに興味がある方はお話だけでも聞いてほしいですね(笑)色々な方に情報を提供できたら嬉しいです！そして、ファスティングの良さや体を大切にすべきだと伝えていけたらいいなぁ～(笑)
