Ｍｅｎｕ 
最近運動不足が気になって、運動しなきゃとは思うけれどなかなか運動ってなるとなかなかできず・・・
そんなことを思っていたら友達にヨガは運動っていうよりリラクゼーションって感じで体も気持もほぐれるし、気持がよいしいいよ～！お勧めだよ～！体験もあるみたいだから行ってみれば？
って言われ、体験があるなら一度くらい行って見ようかなって行ってみることに。
友達も通ってて薦められたのはこちら、
★ホットヨガスタジオ L A V A★
体験１回税込み１０００円です。
予約してみたのは新宿西口店。
駅からほんとすぐの場所にありました。
立地もよく人気のあるようで人は多かったです。
でも、プログラムは予約制みたいなので、教室に入れないってことはないみたいです☆
今回L A V Aで体験したのはリンパ＋ヨガというメニューで、
初めに自分で自分のリンパマッサージをして、その後ヨガを少しやる・・・
という、リンパマッサージが中心のメニューで参加しました！！
リンパマッサージをする為のクリームを配られ、鎖骨、腕、足などに塗り、滑りをよくした状態で開始です！！
もちろん、これもホットなお部屋でやる為、何もしてない状態でもじわじわと汗をかきます！！！
トレーナーの方の説明と動きに合わせて同じ動作を自分もやって行きます。
リンパマッサージかなり気持ちがよかったです☆
しかもちゃんと説明付きで丁寧に教えてくれるので、
初めて体験で入ってもついていけないなんてこともなく、
動きが間違っていれば直しにきてくれるのでとても安心しました！
リンパマッサージは鎖骨から始まり、頭、手、腕、体、足の先から股まで全身くまなくやるので、全身の血行＆リンパの流れが良くなるのがわかって凄いです！！
リンパマッサージの勉強にすごくなりました☆
簡単な動作が基本なので、お家でもお風呂の中とかで出来ますよね♪
でも、自分１人じゃこんなに時間かけてゆっくりくまなくリンパマッサージできないな～って思いました。
だからこそ、こういう場所に来てやるって大切なんだな～としみじみ感じました。
しっかし！！全くハードな動きをしていないのにも関わらず、もの凄い汗！！！！！
ほんとどぉーーーっぷりと汗かきましたよ～！！！
なんだか汗をかくのがすごく気持ちよくてこれは人にお勧めしたくなるのがよくわかりました！
体験が終わった後の対応も気持ち良くて、勧誘も一切なしでした。
もし続けたければ、という感じで案内は渡されていましたが、それ以外は一切なかったです。
それでもやっぱり体を動かして汗をかくって気持ちがいいから続ける人が多いみたいですね☆
ヨガの次の日は結構ぐったりするので注意です！！
これも慣れなのかな？？
この日はよく眠れました♪
L A V Aでの体験は１０００円とお手ごろ価格でやっているので気になってる方はぜひ一度体験してみてください♪
体験したその日に入会するとかなりお得になるので、続けたい方にも良いと思います。
ネットで空いてるプログラムの時間、場所など色々検索できてそのまま予約できるのもいいですね♪
システム化がちゃんとされてる！！
通いやすいジムの一つだと思いました☆
お勧めです！！
そんなことを思っていたら友達にヨガは運動っていうよりリラクゼーションって感じで体も気持もほぐれるし、気持がよいしいいよ～！お勧めだよ～！体験もあるみたいだから行ってみれば？
って言われ、体験があるなら一度くらい行って見ようかなって行ってみることに。
友達も通ってて薦められたのはこちら、
★ホットヨガスタジオ L A V A★
体験１回税込み１０００円です。
予約してみたのは新宿西口店。
駅からほんとすぐの場所にありました。
立地もよく人気のあるようで人は多かったです。
でも、プログラムは予約制みたいなので、教室に入れないってことはないみたいです☆
今回L A V A
で体験したのはリンパ＋ヨガというメニューで、初めに自分で自分のリンパマッサージをして、その後ヨガを少しやる・・・
という、リンパマッサージが中心のメニューで参加しました！！
リンパマッサージをする為のクリームを配られ、鎖骨、腕、足などに塗り、滑りをよくした状態で開始です！！
もちろん、これもホットなお部屋でやる為、何もしてない状態でもじわじわと汗をかきます！！！
トレーナーの方の説明と動きに合わせて同じ動作を自分もやって行きます。
リンパマッサージかなり気持ちがよかったです☆
しかもちゃんと説明付きで丁寧に教えてくれるので、
初めて体験で入ってもついていけないなんてこともなく、
動きが間違っていれば直しにきてくれるのでとても安心しました！
リンパマッサージは鎖骨から始まり、頭、手、腕、体、足の先から股まで全身くまなくやるので、全身の血行＆リンパの流れが良くなるのがわかって凄いです！！
リンパマッサージの勉強にすごくなりました☆
簡単な動作が基本なので、お家でもお風呂の中とかで出来ますよね♪
でも、自分１人じゃこんなに時間かけてゆっくりくまなくリンパマッサージできないな～って思いました。
だからこそ、こういう場所に来てやるって大切なんだな～としみじみ感じました。
しっかし！！全くハードな動きをしていないのにも関わらず、もの凄い汗！！！！！
ほんとどぉーーーっぷりと汗かきましたよ～！！！
なんだか汗をかくのがすごく気持ちよくてこれは人にお勧めしたくなるのがよくわかりました！
体験が終わった後の対応も気持ち良くて、勧誘も一切なしでした。
もし続けたければ、という感じで案内は渡されていましたが、それ以外は一切なかったです。
それでもやっぱり体を動かして汗をかくって気持ちがいいから続ける人が多いみたいですね☆
ヨガの次の日は結構ぐったりするので注意です！！
これも慣れなのかな？？
この日はよく眠れました♪
L A V A
での体験は１０００円とお手ごろ価格でやっているので気になってる方はぜひ一度体験してみてください♪体験したその日に入会するとかなりお得になるので、続けたい方にも良いと思います。
ネットで空いてるプログラムの時間、場所など色々検索できてそのまま予約できるのもいいですね♪
システム化がちゃんとされてる！！
通いやすいジムの一つだと思いました☆
お勧めです！！
という脱毛サロン。