酒と泪と箱根駅伝、と飲み過ぎ

明けましたね。

飲んだくれていても、年は明けます

今日も、箱根駅伝をTVで見ながら、飲んだくれ

大晦日は走りました

12月の走行距離

12/22(日)、庄内緑地公園グルグル走

キロ6分を目標にしてたけど、達成ならず

16kmから失速して、エネルギー切れかしら？と、19kmでメイタンとお水を補給すると、元気復活！

したのも、束の間、

冷え冷えのお水とメイタンで、お腹が冷えたのか、

BEN☆意。。。なので、20kmのタイムが8分49秒。。。

練習以外で、初めてトイレに駆け込みました。

公園だから、トイレはすぐ見つけられたし、並んでなかったけど、

これが大きな大会だったらと思うと戦慄。

メイタン補給も、7分とか時間かかりすぎ。。。

元々食べるのが遅い上に、すぐむせるので

水分補給もエイドの食べ物も凄く時間がかかるのです。

少しでも早く補給出来るようにならないとなぁ

でも、ガーミンちゃんがは言うことには、ハーフの記録更新したみたい

1月26日に、一色ハーフに参戦します！

２時間１０分切りを目標にします！！

3月の静岡マラソンは、サブ4.5目指します！

取り敢えず、今日までは、飲んで

肝臓鍛えまーす