今日はヨガ教室の日
（大阪マラソンのランナーの皆様、いいお天気だったなぁ）
（どさくさにまぎれて、大阪マラソン応援旅行の思い出画像を貼ってみました）
画像と本文には、なんの関係もありません
昨日自転車で転んで痣になっているのが、左膝の少し下で、
ヨガでは膝をつくことが多いので、大丈夫かなー？と思ったけど、特に支障は無かったので良かったー
ただ、乱れた呼吸を整えたりするおやすみのポーズの、子どものポーズが出来なかった。
怪我したところに体重か掛かってしまって痛い。
先生には、昨日コケて怪我してることをお伝えしていたので、子どものポーズのかわりに正座でもいいですよーとのことで、かわりに正座して乗り切りました。
正座する時も、体重の掛け方によっては痛いので、慎重に動きながら。
歩くのは全然平気だけと、階段の上り下りとか、膝の曲げ伸ばしで、ちょっと痛みあり。
でも、ヨガは普通にできたし！
走れそう！
と、思って走り出したものの、、、
痛い。
ガマンできる程度だけど、
痛い。
ランで痛めた時の膝の痛みは、膝の中？奥の方に痛みを感じるけど、
物理的にぶつけて、怪我した時の痛みなので、表面が痛い。
当たり前だけと、痛みを感じる箇所と痛み方が違う。
これは、走っちゃアカンやつや。
と、自己判断。
チキンなわたしは、10m（笑）ほどで
走るのを諦める。
痣の色は思ってたほど濃くならなかったけど、小さく内出血してるところあり。
あと、今朝気付いたのは、左肩も打ったみたいで少し痛い。
大した怪我じゃないけど、地味なダメージも意外と嫌だ。
明日は走れるといいなぁー
大阪で朝ごはんで食べた金竜ラーメン
また行きたいわ！
