ゆっきーです( ´ ▽ ` )ﾉおはよー
昨日は、あまり時間がなくて
色々足りない
なんちゃってガチユル走
2kmアップして
1kmガチ！！
そのままゆるジョグ4km
ガチ、きつかったー(；´Д`A
(もう1本走れる気がしない)
ゆるジョグ
もっと走りたかったけど…
仕方ない
きっと
トレーニングにはなってるはずだ！
持久力つくといいな☆
■□■□■□■
先日のニューリバーで
緊急搬送された方がいたことを知り
私に出来ること
救急連絡カード
作りました
しかし、厚紙に印刷してしまい
ラミネート失敗！！
近々作り直す予定
それまでは
コレを肌身離さず持つことに
救命講習
申し込みました
スケジュールの都合で
来月になっちゃったけど…
何かあったときに
率先して動ける
そんな人になるために
知識がないと
自信持って動けないから
レース中や
練習中だけのことじゃない
自分自身にも
周りの人にも
いつ何が起こるかわからない
私にも出来ること
まだ、たくさんあると思う
思いついたら
後回しにせず
即行動していこう
あのときやっておけば…
と後悔しないように
■□■□■□■
さて、今日はランチ忘年会！
大好きな仲間と会えるのだ♡
パワーもらってこよー
ではまた〜( ´ ▽ ` )ﾉ皆様、よい1日を♡
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