ゆっきーです( ´ ▽ ` )ﾉメリクリー
昨日の速報ラッシュに
ビンビン刺激を受けました
皆様、お疲れさまでした
ゆっくり休んでください！
■□■□■□■
そんな昨日の私は
今年最後の30km走
目標は、キロ6分以内
スタートした時は
まだ寒かったけど
徐々に暖かくなり
お天気が良くて
走りやすかったと思う
…で、いいのかな？
ラスト2km酷いんだけど(´；ω；`)
キロ6分オーバー
(1kmのとこは信号でガーミン止め忘れた)
急に膝が痛くなってしまい失速
膝、今朝は全く痛くない！！
筋肉痛だけど…
なんか嫌な終わり方ー
来月の館山前に
もう1回やろうかな…
こんな終わり方だったけど
会社からクリスマスケーキ貰ったので
ご褒美に食べちゃった♡
ケーキ1ホール
スパークリングワイン1本
↑クリスマスに会社から貰えるのだー
スパークリングワイン飲めないし
ケーキも1ホール食べれないので
近所に住む親にプレゼント！
渡しに行ったついでに食べたのだ
美味しかった！！
ではまた〜( ´ ▽ ` )ﾉ皆様、素敵なクリスマスを♡
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