久々に書きます。
もうそろそろ断薬から約2ヶ月。
体調と心の調子は万全じゃないけど、良くなってます
デパスを飲みたいと思うこともなくなりました。
そういえば思い出してもいなかった
風邪治るのに2週間以上かかって、主人がお盆休みになってバタバタしてました
最近良かったことが。
世間を賑わせてる、ポケモンgo
配信日にダウンロードはしたんだけど、しばらく放置。
お盆ぐらいにはまって、今は一人でもプラプラ出かけたり
そして私には良かった本
なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ!晴れる本
この本に救われました。
今の自分にぴったりの本です！
この本を読んで考え方が少し変わって、楽になりました。
これが全てではないけど、解決策が見つかりました
気分が落ち込んだら、読み返します
自分へのカウンセリング
優しい本です
厳しく諭す本ではないので私は好きです。
ありのままの自分を受け入れることの大切さ
を教えてくれます。
とっても具体的に書かれています
どうしても辛い時、理解してくれ助けてくれる人はいます。
でもその人が全て解決してはくれません。
自分で解決しないといけないことが必ずあります。
最後は必ず、自分の力です。
薬に頼ってきた私だからわかります。
自分の力で解決してなかった。
逃げていただけ。
薬が抜けてやっと自分自身を見つめ直すことができました。
スタートラインにたったかな？
まだまだこれからです。
でも良くなってます！
良くなります