デパスに依存していてこれまで気づかないとは。
気づいていたけど気にしなかったと言う方が正しい。
それじゃないとデパスをやめないといけない。
怖い。
でもやめないといけないと強く思った。
7月1日（金）
メイラックスに置き換えて断薬スタート。
メイラックスは長時間だから効いてるんだかよくわからない。その方がやめやすいと先生。
確かにデパスのすぐ効く感じと切れる感じがわからない。
デパスはこの日の朝以降飲んでいない。
その日から離脱症状と思われる症状がでる。
その日の夜に胃もたれのような、吐き気。
吐かなかったけど気持ち悪くてすぐに寝た。
7月2日（土）
朝から調子が悪い。
肩が張ってる。
いつもならデパスを飲む。
デパス0.5を2錠で1ミリを朝昼夜と飲んでいた。
今回は飲めない。
さすがに辛いのでメイラックス1ミリを10時に飲んだ。
少しだけ良くなった気がした。
調子は悪いけど我慢できるぐらい。
でも頭がボーッとする。クラクラする。
そういえばデパス飲んでる時からあった。この症状。
薬が切れる時に…。
夜に気持ち悪くなった。
7月3日（日）
昨日よりは朝起きた感じはマシだった。
天気が良いのでお出かけ。
午後2時に最高に気分が悪くなり、メイラックスを飲む。
あまり良くならなかった。
肩や首がバキバキ。ロボットかも。
デパスには筋肉をほぐす作用があったから辛い。
思えば最初は肩こりから始まったんだっけ。
でもデパスには手を出したくない。
ご飯を食べたら少し良くなった。
断薬中にお腹空くと欲が満たされないから危険。
また夜に気持ち悪くなる。
いつもおやつとか食べるのに食べれない。
目もチカチカするような。
7月4日（月）
起きると調子が良い気がする。
洗濯もできた。
でも、午後になると椅子に座ってばかり。
頭がボーッとして重い。
クラクラするのはめまいかな？
めまいも相変わらず続いてる。
こんな状態で運動とか絶対できない。
転ぶかもしれないから。
体も痛い。左右どっちもバキバキ。
デパス飲んでた時は右は大丈夫だった。
夜になるとまた胃もたれみたいな気持ち悪さ。
初日ほどではない。
メイラックスは飲まなかった。
7月5日（火）
起きた。調子悪い。
何もする気が起きなくなってる！
頭が重くて働かない。
洗濯しないといけないのに、ワンコにご飯あげないといけないのに。
これはまずい。
我慢してたけど、午後1時にメイラックス飲む。
あ。効いてるってわかった。
それからは洗濯もできた。
でも横になった。寝ちゃったから夜ねれない。
夜はやっぱり少し気持ち悪い。
7月6日（水）
起きた気分はまずまず。
首とかはずーっと凝ってる。
はー。ストレッチしても良くならないから疲れる。
デパスに頼ってた代償なのかな。
頭がボーッとするのとめまいは相変わらず。
そして夜に胃もたれ。
なんか突然、不安になった。
いつもは感じないようなことで。
イライラも少しした。これは元々かな？んー。
電話かかってきたけど相手の話が入ってこない。
聞き流す感じで話してた。相槌は打てた。
あと、気づいたこと！
顔色が悪い気がする。もともと色白なのが青白いような。
寒くてストーブつけたり。
冷えかな。
元々冷え性ではあるけど、ストーブはないかも。
でも外も少し寒かった。
北の地域なので。
メイラックスは飲んでない。
それからは今日の話。
7月7日（木）
朝というか寝ぼけて変なものを見た。
朝方の薄暗い中、隣の旦那さんが座ってるように見えて、
どうしたの？と肩を叩いて声をかけたら足だった！
笑えないー！人に見えたから怖くて。
ワンコがいたから大丈夫と思って。また寝た。
寝ぼけてたんだと思う。
思ってるより、断薬で疲れが出てるのかな。
だから気分転換にカフェでランチした。
紅茶飲みすぎたか、胃もたれてる。
相変わらずボーッとする。
クラクラもまだある。
肩と首はバキバキ。
メイラックスはまだ飲んでない。
そういえば外に出るの日曜日以来…
人にはまだ会いたくない。
これからよくなるのか。
良くなると思わないと。
もうデパスには頼りたくない。
気づいていたけど気にしなかったと言う方が正しい。
それじゃないとデパスをやめないといけない。
怖い。
でもやめないといけないと強く思った。
7月1日（金）
メイラックスに置き換えて断薬スタート。
メイラックスは長時間だから効いてるんだかよくわからない。その方がやめやすいと先生。
確かにデパスのすぐ効く感じと切れる感じがわからない。
デパスはこの日の朝以降飲んでいない。
その日から離脱症状と思われる症状がでる。
その日の夜に胃もたれのような、吐き気。
吐かなかったけど気持ち悪くてすぐに寝た。
7月2日（土）
朝から調子が悪い。
肩が張ってる。
いつもならデパスを飲む。
デパス0.5を2錠で1ミリを朝昼夜と飲んでいた。
今回は飲めない。
さすがに辛いのでメイラックス1ミリを10時に飲んだ。
少しだけ良くなった気がした。
調子は悪いけど我慢できるぐらい。
でも頭がボーッとする。クラクラする。
そういえばデパス飲んでる時からあった。この症状。
薬が切れる時に…。
夜に気持ち悪くなった。
7月3日（日）
昨日よりは朝起きた感じはマシだった。
天気が良いのでお出かけ。
午後2時に最高に気分が悪くなり、メイラックスを飲む。
あまり良くならなかった。
肩や首がバキバキ。ロボットかも。
デパスには筋肉をほぐす作用があったから辛い。
思えば最初は肩こりから始まったんだっけ。
でもデパスには手を出したくない。
ご飯を食べたら少し良くなった。
断薬中にお腹空くと欲が満たされないから危険。
また夜に気持ち悪くなる。
いつもおやつとか食べるのに食べれない。
目もチカチカするような。
7月4日（月）
起きると調子が良い気がする。
洗濯もできた。
でも、午後になると椅子に座ってばかり。
頭がボーッとして重い。
クラクラするのはめまいかな？
めまいも相変わらず続いてる。
こんな状態で運動とか絶対できない。
転ぶかもしれないから。
体も痛い。左右どっちもバキバキ。
デパス飲んでた時は右は大丈夫だった。
夜になるとまた胃もたれみたいな気持ち悪さ。
初日ほどではない。
メイラックスは飲まなかった。
7月5日（火）
起きた。調子悪い。
何もする気が起きなくなってる！
頭が重くて働かない。
洗濯しないといけないのに、ワンコにご飯あげないといけないのに。
これはまずい。
我慢してたけど、午後1時にメイラックス飲む。
あ。効いてるってわかった。
それからは洗濯もできた。
でも横になった。寝ちゃったから夜ねれない。
夜はやっぱり少し気持ち悪い。
7月6日（水）
起きた気分はまずまず。
首とかはずーっと凝ってる。
はー。ストレッチしても良くならないから疲れる。
デパスに頼ってた代償なのかな。
頭がボーッとするのとめまいは相変わらず。
そして夜に胃もたれ。
なんか突然、不安になった。
いつもは感じないようなことで。
イライラも少しした。これは元々かな？んー。
電話かかってきたけど相手の話が入ってこない。
聞き流す感じで話してた。相槌は打てた。
あと、気づいたこと！
顔色が悪い気がする。もともと色白なのが青白いような。
寒くてストーブつけたり。
冷えかな。
元々冷え性ではあるけど、ストーブはないかも。
でも外も少し寒かった。
北の地域なので。
メイラックスは飲んでない。
それからは今日の話。
7月7日（木）
朝というか寝ぼけて変なものを見た。
朝方の薄暗い中、隣の旦那さんが座ってるように見えて、
どうしたの？と肩を叩いて声をかけたら足だった！
笑えないー！人に見えたから怖くて。
ワンコがいたから大丈夫と思って。また寝た。
寝ぼけてたんだと思う。
思ってるより、断薬で疲れが出てるのかな。
だから気分転換にカフェでランチした。
紅茶飲みすぎたか、胃もたれてる。
相変わらずボーッとする。
クラクラもまだある。
肩と首はバキバキ。
メイラックスはまだ飲んでない。
そういえば外に出るの日曜日以来…
人にはまだ会いたくない。
これからよくなるのか。
良くなると思わないと。
もうデパスには頼りたくない。