ジムに通っていると色々な人を見かけますが、

１番気になる、というか

イライラする人は

マナーの悪い人ですね。

まず、ジムでの最低限のマナーですが

・長時間、マシンやベンチを占領しない

これはだらだらとトレーニングしている人に多いです。

休憩を２～３分とって、スマホをいじって、２０分以上ベンチプレス台やマシンにずっと座っている。

・大声を出さない

気持ちはわかります。追い込む時は声を張り上げたくなります。

実際に声をだすと１レップ多くできるものです。

しかし他の方もいるので、どうしてもという方はタオルでも口に詰めましょう。

・使用後は拭く

自分が使った後のマシンや台を拭かずに次のエクササイズをおこなう人がいます。

「俺、全然気にならないよ」という人もいると思いますが、使用後の掃除は最低限のマナーです。

汗を拭かずにそのままにすると、やはりその部分の劣化も早いです。

次の人に気持よく使ってもらう、

マシンを長持ちさせる、

ためにしっかりきちんと拭きましょう。

ジムで気になる人　Part２に続く・・

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ジムで気になる人～Part.1～