仕切り直し 2020.8.1 夕食抜きダイエット開始✨
ブログお休みしてましたそして、ダイエットもどきも…体重は年明けと変わってませんで 体重72.5Kg (身長170㎝だからなんかジャンボ)3年前まで60kgだったからせめて標準体重真ん中62kgまでゆっくり戻りたい飲むのが好きなんだ・・・これがいけないんだ・・・でも飲むんだ夕食って勢いとかで食ってる気がするんだよなー食べ出すと止まんないから他の食事で栄養を適度にとって夕食は食べない、ってのを習慣化できるかやってみる正確に言えば・・・"夕食取らないけど🍺は飲む"ダイエットｵｲｵｲ、、、朝はタンパク質をちゃんと取って軽めに昼は比較的しっかりと間食はとりたい時だけ15時までにって感じでいってみます*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:
