暑い季節におすすめな食材

こんにちは。
風水薬膳®︎茶アドバイザーで
異性間コミュニケーション協会認定講師の
RUMIです音符

夏至を過ぎ、
今日も大阪はめちゃ暑いです😵

娘も顔を真っ赤にして
学校から帰って来ました。
こんな暑い日おすすめなのがトマト🍅
体にこもった熱を追い出しましょう！




夏は東洋医学では
心が弱りやすいと言われる季節。
心を労る赤い食材でもあるトマトは
これからの季節にとってもおすすめです。

私は夏場でも冷えが気になるので、
ドレッシングに胡椒を多めにしたり
ニンニクを入れたり、
あとはシソやミョウガ、ネギなどの
薬味を加えて食べています。
何事もバランスが大事です☺️

暑さに負けず、頑張りましょう♪

 
 
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