四年前にコロナワクチンを打ったあと、パニック発作という症状を知らないまま発症したと思われる。考えてみればあのときと同じ症状だった。
今日、友人4人と昼食中に「あ、何かくる」という感覚ののち、激しい動悸が始まってしまった。そして血圧が急激に下がったときのような、気が遠のく感じ。頼むから大勢の前で倒れることだけはしたくないと思い、食事中にもかかわらずトイレへ。少しフラフラしたけどなんとか戻って来れた。かつ丼が半分も残っていたけど、また食べ始めたら吐いてしまいそうな気がして、食べるのをやめてしまった。周りに怪しまれずほっとした。そのあと歩いて車まで行くところ、ソワソワと落ち着かない。車になんとか乗り込むが、動悸がなかなかおさまらず手がしびれてくる。周りにバレないように少し静かにしておく。15分くらいで落ち着き始める。会話がスムーズにできる。早くこの場から解放されて1人になりたいと思いはじめる。
駅まで送ってもらい、なんとか1人になる。が、ここから30分の電車移動が待ち受けている。結構な不安を感じる。
優先座席が空いていて座れた。めちゃくちゃありがたかった。だがここで2度目の発作。動悸、呼吸がしにくい感じ、手のしびれ。もう勘弁してくれと思う。目を閉じて窓に頭をもたれかける。少し楽。
なんとか目的の駅までたどり着くが、バスの時間まで1時間。座りたいけど椅子がない。ちょっと歩く。気分の悪さはさほど感じなくなって落ち着く。
パニック発作について少し調べる。症状が8割ほど当てはまる…受診しとくべきか。心療内科にかかろうと思ったことは何度もあるけど、なかなか勇気が出ない。次の有休で行ってみるか。ほんとに公の場でなったら困るもんな。