こんにちは。
なかむらです。
仕事を続ける毎日の中で上司との飲みや肉体労働などで疲れや体のけだるさが絶えない日々が
たったひとつの習慣を加えるだけで毎日ピンピン、まるで学生時代に戻ったかのような感覚になりました。
その僕が加えたひとつの習慣を
ブログの読者に余すことなくすべて書いていきたいと思います。
あなたがこのブログを読むことで
かつて私のように毎日けだるさを背負ったまま
仕事に向かっていた生活から
1日も早く抜け出してほしいと思います。
かつて私は
自分の朝一のだるさ、体が重くて仕事へのモチベーションも上がらない日々の自分
嫌で嫌で仕方がありませんでした。
平日の朝、仕事に向かう自分。
体のだるさ、そしてモチベーションの低さから
家族へのおはよう、いってきます、すらも言わず
無言で会社へ向かっておりました。
家族にどうしたの？
元気ないの？
と、はじめは心配されていたものの
途中からはそれが当たり前になり
たわいも無い会話すらも無くなってしましました。
別に家族を無視したいわけじゃないのですが
自分の体調の悪さ、疲れから話すこと自体エネルギーを使うということで
敬遠しておりました。
年齢を重ねるごとに体が重くなっていることは
身に染みて実感しておりしかしその改善方法がわからず
年のせいだ！と諦めていたのです。
こんな今のような生活が続くのだけは絶対に避けたい。
自分も家族も楽しいわけない
今すぐ自分を変えなければこの先も辛いだけだ！
私は一大決心をしました。
絶対にこの毎日のけだるさから解放されてやる
そしてみんなと楽しく会話をしたい。
年齢に負けないくらい運動もできるようになりたい！
私はいろいろな栄養ドリンクを試したり
夜時間を見つけてウォーキングをしたり筋トレを
したりと色々試行錯誤してみて
今の自分を変えることができないかと探しました。
しかし私は最初に書いたとおり悩みをもったひとりの素人。
ひとりで毎日ウォーキングをすること自体続かなかったのです。
自分の周りに一緒にウォーキングに付き合ってくれる人もおらず
結局は自分に負けてしまいました。
なにをしても疲れが残り
このまま諦めてしまう方が楽だと考えていました。
しかしあることがきっかけで体のけだるさはもちろん
体が軽くなり軽快に行動できるようになったのです。
諦めかけていたのに何をしてもダメで続かなかった
のにそれもわずか1ヵ月
正確には28日です。
私は年齢を重ねるごとに年のせいにしてきたことを
改善できたことによって
私の生活は一変しました。
「なかむら君元気になったね。」
「きびんに動くようになったね」
家でも「おはよう、いってきます」が明るい声で言えるようになりました。
私を知っている家族や会社の上司、友達から
みんな笑顔で対応してくれるようになったのです。
それから現在に至るまで
私は自分自身に自信と活力を取り戻し
健康的でフレッシュな毎日を過ごしています。
家族との遠出を自分からしたいと言えるようになったり
飲み会でも暗い話題ではなく明るい会話の中心に自分がいたりと
毎日が楽しいひとときです。
でもそれだけではないのです。
もっと嬉しいことがおこったのです。
それは
私を必要としてくれる人が現れたことです。
私は年齢を気にしだしてから苦しんだけど
やっとこの苦痛な日々から解放された中
私に起こったことの中でこれが一番衝撃的でした。
私と同じように体調の改善方法がわからない人や
同じような悩みをもった友人が相談してきたのです。
「なかむら君はどうして明るくなったの？」
「私はお酒を飲むようになり毎日体調が優れない、けどお酒はやめられない」
「年のせいか動くことが嫌いになった」
正直驚きました。
じつはその時まではこういった悩みを持った人が身近にいるのは
ないだろう、と思っていたからです。
みんな言葉で出していないだけで実はけっこう同じ悩みをもつ人たちがいたのです。
同じ体調の悪さに悩む仲間
私の辛い経験が友人を
救うことができる可能性がある。
というか同じようにきびんに動け体調が改善されるまでしてあげることができました。
私のあの辛い経験
そしてそれを治すまでのことが
今では人のや役にたつことになる。
すごいと思いませんか？
それも2人同時にですよ！
今私が外を歩いていても軽快にハツラツとできるけど
同じような悩みを持った人、疲れてそうな人を見たら
あのひとも私と同じで
きっと苦しんでいるんだな
なんとか助けになってあげたい
そう思いこのブログを通し
少しでもかつての私と同じ
悩みをもつあなたの役に立てれば幸いです。
一緒にあなたの体調を改善し
毎日自分は幸せと感じるようになってくださいね。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
また次の記事でお会いしましょう。