どうにもこうにも
仕事のやる気？業務時間外の意欲が出ず
なかなか勉強しなかった半月間🤔
ずっともやもや、、、
身体はずっと疲れてて
心もなんだか晴れず。。。
そんな5月でした。
そして今日は
6月始まり。
頑張りたいけど頑れなかった5月。
悔しかった5月。
疲れちゃった5月。
そんな反省点をふまえて
6月の目標は
頑張りすぎずにコツコツと
具体的には
🌿やるべきことをその日のうちに済ます🌿
これやったら寝ようとか
時間を決めて寝るまでに済ましちゃう
🌿床で寝ない←何気に一番の目標🌿
そうならないために。。
お腹いっぱいになるまで食べない
テレビは1番組だけ観る
寝る前の電話はお布団で
🌿息抜きの時間を意図的に作る🌿
ゆっくりお風呂に浸かる
ヨガに通う
読書の時間を作る
忙しい時こそ深呼吸
🌿目標を意識して毎日過ごす🌿
今月のこの目標を机に貼る
朝は目標を立てる
毎日寝る前に椅子に座って振り返る
。。。なんか意識高い系みたい🤣
いまは意識低い系ってゆうか
意識飛んでる系だけどね
爆笑
爆笑さて寝よ寝よ眠い💕