引っ越して来てから
はじめてのアレをしました。。。
そうです
腹筋です
ジムを退会してから
新しい土地ではジムに入会せず
時が流れ。。。
部屋でももちろんやることなく
ただただ
食べて食べて寝て食べて
の繰り返しの毎日🐷
食べることって
手っ取り早く幸福感に繋がるから
手頃に幸せを摂取してた。
幸せと言う名のカロリーと糖分を😛💕
🍉🍪🍫🍦🍰🍙🍩🍷🍮🍕🍖🍠
私は食べることが大好き
甘いものもお酒もお米も。。。
世の中には美味しいと感じるものか
たくさんあって幸せ
でもね
その代償がね
下腹部に。。。
太ったなと思って
ここ最近は
甘いものを控えていたの。
(控えてただけ。ちゃんと摂取してた。ちゃんと。←)
お昼はサラダにしたり
食事摂取カロリー自体を減らしてた。
そのおかげか
変なぽよっと感は少し減ったの。
でも今日体重計に乗ってみると
体重は変わらず増えたまま。
下腹部にはたるみきったお肉が。
締まってた頃を思い出すと
肉質の違いが明らか。
あの頃は食べてもお腹は締まったまま。
ウエスト細いって
よく褒められてたな。。。
(懐かしくて涙出そう
)
)腹筋のえくぼよ何処に。
喪失感
。。。。って
細い頃を思い出しちゃう時が多い。
それって今に満足できてない証拠
思い立ったら即行動！
ってことでヨガと腹筋をした💨
。。。身体は硬いわ
腹筋なんて上がらない
身体って正直すぎるーーーーーー
そう思えば
ここ3ヶ月半
筋肉痛とは無縁の生活でした。
ヨガも引っ越してはじめの方は
ヨガマット敷いて夜ヨガしてたけど
いまではヨガマットはオブジェ化🧘♀️
もうほんと自分の性格が嫌になる
ジム入会しようか迷ったけど
(何が嫌って他人の汗。臭い。←失礼)
迷うくらいなら辞めてしまおう。
家でコツコツがんばろう
と一念発起した朝でした