日本に住んでる友達とオンラインでおしゃべりした時に
シンガポールきてから家の掃除（入居して色々汚れが気になってしまって）とか毎日の家事とかしかしてないんだよね〜と話したら
健康は贅沢品（時間にゆとりがある人の特権）だよ！
英会話や家事よりもまずは健康でしょ！と言われ笑
確かに仕事してたら精神的にも肉体的にも消耗するし回復する時間もないし…今しかない！
シンガポールに来て毎日10000歩歩いているけど←いつも汗だく
ウォーキングだけじゃなくて、エクササイズ（筋力つける）もやった方がいいというアドバイスをもらって
マシンじゃなくてプログラムが楽しいよって
レズミルズというプログラムを教えてもらった
これは日本だけじゃなく世界中で受けられるとのこと。
オランダに住んでる友達にも話をしたら「私もやったことあるよー」と。
流行ってるんだ！と思い、私は影響されやすいので早速シンガポールで検索→トライアル予約！
友達がおすすめしてたBody combatをチョイス。
行ってきました
…
めちゃハード‼️笑 先生も汗だくだし💦笑
翌日と2日後の背中とか腕の筋肉痛がヤバかった
でも楽しかった
継続できるかな…
健康は贅沢品
がんばる