こんにちはYURUTTO松本です
筋トレ痩身マシン
『DPM-NEO』を使った
部分痩せDIET
今日は『Ｋ様』
お腹痩せ４回目をご紹介します
Ｋ様 お腹痩せ 4回目 結果
各箇所-5cm目標で
減らしたいと思っています
普段の食事が1日
1〜2回になってしまう
事が多いＫ様
食事間隔が開きすぎると
次の食事で血糖値が
急上昇してしまい
体重が増えたり
浮腫みやすくなるので
前回から朝軽くでも
食べる様にしています
今回は下腹部＋脇腹に
マシンをあてました
脇腹部分のお腹を包み込む様な
腹横筋は天然のコルセットと
呼ばれ、内臓を支える働きが
あります
鍛えることで
姿勢改善と腰痛軽減
ぽっこりお腹の改善に
繋がります
結果は
横幅がスッキリしました♪
前側のボリュームも
落ちてきています
初回からの変化です
ウエスト-0.5cm
下腹部 ±0
前回増えてしまった分を
減らす事が出来ました
ここからどんどん
減らしていきたいです
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