*夏だ～!ジェットスキーだぁ*

こないだは今年初のジェットスキーに(*^o^)／




↑本日の主役




ＢＢＱもしながら




やっぱりアウトドア好きな私にとって夏は
最高～(^-^)/




↑バナナボートに乗る友達



私は怖いから乗らず、、、



飲んで♪食べて(^-^)/
音楽かけて踊ってただけ～(笑)




ジェットにはもちろん乗りましたよ☆



８月にもまた２泊３日で夏を満喫してきまー

*ダイエット②&台風*

今日からまたまた～



断食３日間スタート






明日から沖縄に行く予定が…

台風の為、無しにやった



行きたかったのにぃ～



台風ｷﾗ～ｲ(;´д｀)


沖縄の為に今週は断食止めてなんだけど………




行けないならやっちゃる～




次は絶対、絶対、絶対、
８月東京
９月沖縄
１０月北海道ツアー





ってな感じで予定立てとります




また断食の事UPするねぇ

*断食ダイエット*

ついに始めたょ～


って言っても、毎週３日間なんやけどね





でも以外にめっちゃ効果あり




水ばっかりだと飽きるし物足りないから、たまには野菜ジュース




リバウンドや倒れても意味無いので、３日目だけはサプリを１日２回飲んでる




終わってから消化に良いものを食べて、後は徐々に食べても体重は増える事が無く






明後日からまた３日間スタート





だんだん楽しくなってきたから止めれんかも




これは私のやり方だから、基本的には固形物を取らないのがベストみたいなんだけど、、、




私みたいにサプリ飲んで良いのかはわかりません。



もしするなら、ちゃんと調べた上でやってみて下さい




ちなみに私は今回の断食で２キロ落ちたょ



また報告しまーす