オツカレ女子のモヤモヤを
解放する専門家
カラダのクセと思い込みを書き換えて
心も自分も喜ばせちゃおう
健幸・キレイがスルスル叶う
『カラダと心を書き換え♡喜びメソッド』
のコンサルタント
おおばるみこです
初めましての方
プロフィールはこちらです
『腰痛は腰に原因がない⁉️』って意味わからん
数ヶ月前に
自律神経整体の整体師さんに
体をみてもらった時に言われた
衝撃の一言
え？何どうゆうこと？
教えてよ〜〜
腰痛は腰が痛いってことだよね？
腰に原因がないって
意味わかりません・・・
痛いんですけど・・・
って
治してもらえる
先生に施術してもらったら
すぐに良くなる
とまたまた勘違いをしていたワタクシ
腰にばかり意識して
腰にだけ
原因を探していたので
どうしてこの痛みは
どこに行っても
何をしても
いつも痛いんだろう？
姿勢を良くしようと意識しても
骨格矯正を熱心にやっていても
水を飲んで
お風呂でしっかり温まっても
なんで？？
ってずっと思っていたけど・・・
正しく教科書通りやらなければならない
テストはいい点数取らないといけない
間違っちゃいけないと
体が良くならない私は
ちゃんとできてない(^^;;
自己否定
自分を相当いじめておりました
中には
自分に厳しいんですっていう人もいたけど
なんで
厳しくしないといけないの？
ただただ
今まで
自分にDVしてたとしか
思えない
と気がついたら
今まで先生とか親とか先輩、年長者から
言われた通り
なんでもいう通り
するもんだと思ってた
ということにも気がついて
ああ、全然自分の体の声、心の声には
全く無視、DVし続けちゃってたな〜〜って
もう51年も
そうし続けてきたのが当たり前だったから
猛烈に自分が可哀想、、、
よく頑張ったねって
１秒でも早く
この先は労わることしかできないわ
外側の評価や判断を
気にしてて
あってるのかどうか？
とか
正解を求めてて
不快な症状や
『正常』じゃないと思われる
違和感があると
『すぐに』
色々な病院に検査に行ったり
ネットで調べたりしてしまいがちだけど
まずは
痛い・おかしい
ってサインを出してる自分の内側の声に
意識を向けてみて
押さえ込んできて
詰まってきたものが
出ようとしているわけだから
病院に行って薬を飲む前に
ちょっとだけでも
目を閉じて深呼吸して
体からゆるめてあげる時間を毎日作ってあげよぅ
痛いからダメ
おかしいから病気
と思い込んで、
焦って決めつける前に
時間や、体のゆとり、自分の気持ちに
スキマと余裕を作ってあげる工夫を
だ〜れもあなたの
イライラモヤモヤの正体と
不快な症状があることを
見ても気づいてくれないし
声に出さないと
わかってくれないもんです
気配や期待の目で見ても
ちっとも察してくれません
本当にわかってくれるのは
気がついてくれるのは
自分だけ
そのために
自分以外の人にも
いっぱい伝えて行って
情報やノウハウの循環
出せば何かが新しい栄養となるものが入って
ぐるぐると動き出すから
いいとか悪いとかではなくて
その時の自分に必要なことがやってきて
健幸せな生きる道につながっていくよ
心とカラダのくせ、
思い込みを書き換えるだけで
キレイ、健康、理想の自分を
創造できちゃう
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