フカヒレ食べたら

こんにちは、ルミです。

今日は、コラーゲンのことを

チョコット話します。

Ｑ、フカヒレ食べたら、翌朝肌は
プルプル。これ絶対でしょ？

Ａ、皮膚科学的に言うとやや疑問です。
コラーゲンは体内に吸収されると

アミノ酸に分解され血管から全身に
巡ります。

肌に届くのはごくわずかなので翌朝確認

できるような変化は表れないのでは？

コラーゲンを外から摂取しても、

肌のコラーゲンそのものが
増えるということはありません。

原料があっても工場が働かない

ようなもの。もちろん肌にとって

たんぱく質は必要ですが、

一度にたっぷり摂るのではなく、
適量を毎日摂ることのほうが大事です。

まず何より早く寝て成長ホルモンを
たっぷり出す生活を心がけるべき。

肌をぷるんぷるんにさせようと

すっぴん小町を飲んでいましたが、

効果が表れなかったのでやめました。

コラーゲンは毎日少しずつ

摂ることが大事なんだな～。

手っ取りばやくゼリーを買って

食べるようにしょう。

以上、レポートおわります。