美と健康を目指す!「自分磨きレポート」 -178ページ目

角質、血行、抗酸化

こんにちは、ルミです。


今日は、30代の三種の神器

チョコットお話したいと思います。


30代の美肌を蝕む要因は?

乾燥・UV・血行不良。
肌にとって3大悪です。


加えて生活面ではストレス過多の

生活習慣、寝不足、アルコールや

タバコなとも肌の老けの要因になります。


これからは体内活性酸素を連鎖的に

発生させる老化のトライアングルですね。


また、きれいな肌=角質を送り出して

もらうには古いものを定期的に送り出す

必要もありますね。


つまり、基本のデイリーUVケア +

角質&抗酸化&血行促進スキンケアが

三種の神器。今日からぜひ。


以上、レポートおわります。