グリーンスムージーダイエット

今朝のスムージー。

2年前に「グリーンスムージーダイエット」という本の監修をして以来、ほぼ毎朝飲んでいます。

定番は、キウイ・バナナ・レモン・ほうれん草とベリーミックス100%ジュース（ブルーベリー・いちご・カシス・オレンジ・ぶどう・りんご・グアバ）。

色の濃い野菜は毎日摂るように心がけています。

身も心も綺麗になりますように・・・

Since I supervised a book of green smoothie two years ago, I've drunk a green smoothie made of banana, spinach, lemon, kiwi, blueberries, apple, orange, strawberry, etc. every morning

グリーンスムージーダイエット/日東書院本社

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