ジムでの体組成分析の結果

ジムの見学・体験をしにいきました。

最初に体組成の分析を・・ということでおこなった結果、意外にも、スコア７８点、標準とスポーツ選手との間ぐらい、という好成績をおさめました！

普段、運動はまったくしていないのですが。。。

それからWMF（体重・筋肉・脂肪）のバランスに関しても、「太りにくい理想の体」という結果になりました（棒グラフ）。

体のイラストは筋肉量を示すのですが、そのうち、腕だけが赤い（高い）です。

そして左右のバランスから言うと、右のほうが優れている、と・・・

テニスのせいもあるのでしょうが、ガラガラ（キャリーバッグ）を日頃から引っ張っているせいでしょうか。

とにかく、予想外に良い結果で、よかったです。

まったく運動はしていませんが、心がけて、無理ない程度に続けていこうかなと思いました。

定期的にチェックをするのは大切ですね。