長らく更新出来ていませんでした。
まさかの！ログイン出来なくて！Σ(×_×;)!
なんで？なんで？とごちゃごちゃしてて。
あれしてこれして。あれしなくちゃ！あっ！これ返信必須！期限いつ？きゃぁ！と、更にバタバタしてる中……ぎっくり腰。。
腰の痛みは持病でしたから、ある程度は経験済み～～。が…今回は……ヤバめ？あかん。無理…。神経踏んづけてるみたいで…立てない。。
今までも痛みと闘ってきましたからグッズは揃ってる。しかも、私はセラピスト！痛みを癒すのがお仕事！とはいえ、自分の腰は届かないっっ！
パートの仕事中でのぎっくり腰…やらかしたのは11月15日。確かにいつもよりマキマキで仕事してました。なるべくしてなった…と言える。
痛みを堪えながら…痛みを訴えながら…休めず…。辞める覚悟も決めて再度休み希望出すも…まだ休めず。
診断書のお世話になり、やっとやっとやっとやっと！休めました！３週間過ぎて今更なんですけど
やりたてから３日間の安静必須なんですけどね……。しっかり拗らせましたわ。
ギクッとやりたては、立てない動けない歩けない…トイレ行けない、身支度出来ない、屈めない、首動かせない。ズボン上げられへん、靴下履けへん。でも出勤……。足上がらへん…バイクの振動にいちいち痛い…。腰を締め上げて仕事してました。
帰りつくと病人でした。
寝返りできない、痛みで起きる、座れない、寝不足、全部が邪魔くさい！そんな時に限って…シート外でやっちまう憎めないうちの仔。。情けない…拾えない、始末出来ない…。
なんとも！ないないないないないだらけ！
腰を痛めたらこれだけの不足が生まれた！
どれだけ腰さんに日々支えてもろてるのか痛感！
痛みを耐えるのは慣れてる～～と我慢して仕事してきたが、やれる！と思われて休みを出せなかったと。頑張るだけ無駄だった……。痛みで血圧が180越えてきたので…こちらを心配した……。え？こっち？はい。こっち…。笑笑
でも！今回の今までに無い激痛のお陰でMRI を撮らせてもらえ、自分の腰と向き合えました！
椎間板ヘルニアが三ケ所、かつての思春期分離症も見られ、納得の診察でした🎵
さて！ここからですね！
とことん！が、大好きな私です。
とことん！痛かったので、次は無いです！
絶対ケアします。仕事を変わる事をお勧めしますとは言われました。それ、わかってます。
全てを含め…今日の疲れは今日のうちに取る！
溜めない！痛みを出さない！
最大の課題は減量……。なんども試みたけど私は無理～～とか言ってます。追い込まれてしか本領発揮出来ない体質なんでね。甘々ですけど。
まずは！素敵なYouTuberさんに出会ったのでそれします！そして…食事、睡眠。大切な日常を丁寧にしつつ、溜まりまくった事務処理をやっつけます！動けるようになってからの２週間の安静期間とする休み。寝たきりでも悪化する腰痛なので、せっかく頂けたのだから、年末大掃除、断捨離！心身と環境を整える為にやりきります！
不足をガッツリ解らせてくれて、ありがとうございました😆💕✨
