メモ✍️ メンタル安定してる人の特徴

メンタルが安定してる人は

「他人に期待しない」

「完璧な自分をやめる」

「全員に好かれようとしない」

「疲れたらすぐやめる」

「優しさは自分に向ける」

「人は人、自分は自分」

「合わない人から離れる」

「無駄なエネルギーは使わない」

「自分をよく褒める」

「どんな自分も許す」

という共通点があります😌

なんかゆるっとして

力を抜いてる感じの時

こんな風だよな〜

強張って固くなった時に

チェックしてみよ