おーう
かまってちゃん発動🚨✨
無視してても引きづられる
やる事、言動が引っ張られる〜
よし！自己対話じゃ‼️
スタート
どうしてかまって欲しいん？ん？
自分の考え方、思いが間違ってるのが怖い。だから認めてくれるのを待ってる。
（う！うるっときた！
）反応①
誰が判断するの？そもそも間違ってるって何が基準？
うーん何か大人だからそれは無いわ〜って言う、考えを言うのが、、どうなん？って感じで。
誰かがそういうふうに言ってたら、どう思う？
そう思うんだな、そう思う時もあるんだなと。
うんうん！
いつもより人の反応が少なかったから気になって
人の気分を害したと？
うん。
自分の気付きを言っただけだよね。
本音だったから余計に怖くて、、言って良かったのかって。
あんまり、ほぼ本音言わないもんね。
うん、、だからか。
本音、いきなりバァーと言わないで、小出しで考えず言う練習してみては？
うん
綺麗、美味しい、にがい、面白いとか感情を口に出す。感じることがあったら、私は今こう感じてる！と口にする。
うんうん！
私は今かまって欲しい！何故なら本音を言って反応が気になるから！
口にすると何か恥ずかしいね笑
堂々と。1人の時に独り言！
脳みそ🧠ちゃんにも聞いてもらう為か。
聞いてもらうとね、段階が進む。
あ、怖いんだ、周りの反応。自分の思いより、誰かわからない人を優先するから。他人軸だね。そりゃ怖い。
自分軸に戻していく。
お！今アイデア降りてきたよー⭐️
本音を言ったあと、、
なんちゃって👅
を言う
本音言って、笑う。
何それ
やってみる！
どんな感じやろ〜？
実際やって、、
、、よく分からんわ
次は旦那ちゃんに聞いてもらう
おし！聞いてもらって、なんちゃって👅をやってみて
うん、あと時間が経つと落ち着いてくるね笑
うんうん！
こうやって少しでも向き合っている時が、大事だって肌で感じてくれてる。
頑張ってる！偉いね
付き合ってくれてありがとう