rumiです。
今日はですね、ヨガには助けられてきたというお話を。
他のスポーツは続かなかったけれど、ヨガだけは10年以上ゆるゆると続けています。
熱しやすく冷めやすい私には珍しいこと。。
ヨガ哲学も私にとってしっくりくるので、世界観が好きなんだと思います。
ここ1年はピラティスをはじめて、ヨガをサボっていたらあっという間に体がかたくなっていて💦
定期的にできるよう、オンラインで再開したところ🧘♀️
思えば、ヨガクラスに通うことが、HSPな自分の息抜きであり、自分を整える時間だったんだなと気付きました。
子育てと家事でいっぱいいっぱいだったとき
長男が不登校気味になったとき
自分の生き方に疑問を感じたとき
どのタイミングでも、自律神経がおかしくなり
自分の外に向いていた目線を内側に戻したくて、無意識にヨガスタジオに足が向いたのかなと感じています。
おそるべし、無意識の力☺️✨
年齢や性別、国籍、運動神経を問わないのも優しい🌿
間口が広いと、私でも行けるかな笑と入りやすい。
ヨガに限らず、そういうコミュニティが好きだなと思うこの頃です😊
