整えながら、軽やかに楽しく。

整えながら、軽やかに楽しく。

心と体と環境と・・じぶんの基盤を整えて、オリジナルな人生をつくっていこう。

こんにちは☀️
rumiです。



今日はですね、ヨガには助けられてきたというお話を。


他のスポーツは続かなかったけれど、ヨガだけは10年以上ゆるゆると続けています。
熱しやすく冷めやすい私には珍しいこと。。


ヨガ哲学も私にとってしっくりくるので、世界観が好きなんだと思います。


ここ1年はピラティスをはじめて、ヨガをサボっていたらあっという間に体がかたくなっていて💦
定期的にできるよう、オンラインで再開したところ🧘‍♀️


思えば、ヨガクラスに通うことが、HSPな自分の息抜きであり、自分を整える時間だったんだなと気付きました。


子育てと家事でいっぱいいっぱいだったとき

長男が不登校気味になったとき

自分の生き方に疑問を感じたとき


どのタイミングでも、自律神経がおかしくなり
自分の外に向いていた目線を内側に戻したくて、無意識にヨガスタジオに足が向いたのかなと感じています。


おそるべし、無意識の力☺️✨


年齢や性別、国籍、運動神経を問わないのも優しい🌿

間口が広いと、私でも行けるかな笑と入りやすい。


ヨガに限らず、そういうコミュニティが好きだなと思うこの頃です😊