私は朝ごはんを
食べません
朝ごはんは
コーヒーのみ
よくない事は
わかってはいます…💦
年末に色々と体の事を
調べているうちに
朝ごはんを食べる習慣を
キチンとつけようと
いう事に達しました
職場の人が毎朝
食べてるという
納豆ごはんにサラダ
お味噌汁
洗い物を増やしたく
ないから
パスタ皿に
ご飯と、納豆
サラダを乗せて
食べるんだよ〜と
教えてくれた朝ごはんを
真似して
このメニューの朝ごはんを
食べる事に決めました
年々老いを感じる
自分の体と向き合って
今年は疲れない体作りと
ダイエットを…
と一応w思ってます
腹八分目…
教えてもらった事も
今年から実戦してます〜
あとはビールを
なんとかせねば
🐖完🐖