おはようございます

おはようございます

今日は13時から17時出勤します

明日も13時から17時出勤です

先日、高崎市にあるボルダリングジムに行きました

行ったことある人

これ色の数字でのぼるんだけど…

めちゃくちゃ難しい

体筋肉痛になる

120度とかありますが90度でもきびしい

運動不足ですねー

大人になるとなかなか運動しなくなりますよね

来週からは涼しくなるみたいですが今日も暑いみたいです

熱中症に気をつけてください

リフライズも涼しくしてお待ちしております