♡アラフィフ以上には年に１度の定期健康診断（生活習慣予防検診含む）を進める理由♡

【引地川千本桜沿いの近く梅の花です】

♡アラフィフ以上には年に１度の定期健康診断（生活習慣予防健診含む）を進める理由♡

めちゃめちゃお久しぶりすぎるブログ投稿となりました
理由はいろいろありますが、それを書いていると長くなってしまいますので、まずは肝心の本題に入りますね

「ここ２年くらいどうも疲れがとれにくい・・・」、「なんか体力落ちた氣がする・・・」という理由もあり、2024年（令和6年）の1月下旬に、健康診断専門の某クリニックの集団健診に行ってまいりました

今までは定期健康診断は忙しさにかまけて（と言いますか、それを言い訳にして）行かなかったり、もしくは昨今の巷の噂で医療に対して不信感が募っていたり（某夜間診療センターではコロナに罹患したときにはお世話になったにも関わらずm(_ _)m）・・・で足が遠のいてしまっていたのでした
しかしながら、今回は年齢に抗えず、更年期も更年期で、「なんか疲れとれない～なんなのよこれ～」という身体の叫びを正面から受け止めて、いくつかのオプション健診も含めた集団健康診断（生活習慣予防検診を含む）に行ってきたのでした

今回は、「健康診断行ってこよう！」と『自分の意志で決めて』行ってきたので、全てを『前向き』にとらえつつ、受診することができ、そのことについてはとても良かったと思っています

いわゆる協会健保が推奨している健康診断でしたが、私が受診したのは通常の「定期健康診断」「生活習慣予防健診」「歯科検診」「腹部超音波（エコー）検査」「女性ホルモン検査」でした。

上記の健康診断は全て有料（但し「定期健康診断」は保険組合が全額負担のため無料）なのですが、面白かったのが、２つほど無料の健診があり、両方とも人は介在せず、機械が測定するのですが、ひとつが「肌年齢測定」で、もうひとつが「血管年齢測定」というものでした

【自宅のピンクのミニ薔薇の鉢植え】

私は興味津々でまずは「肌年齢測定」を受診

これは前もって用意されている測定機からのいくつかの質問に対し、答えを数字で入力して（この間両手は機械の上部のまるっこい部分に、左右それぞれの手のひらを当てて測定していく・・・という機械でした

そしてこの「肌年齢測定」の結果が「あなたの肌年齢は56歳です」と・・・・（これに＋１をしたのが実年齢なので）ほぼほぼ年齢通りの結果となりました

そして・・・今回の健康診断で一番ショックだった検査結果（ふたつめの無料検査です）の、「血管年齢測定」でした

【季節の花々】

こちらは、左手の人差し指を測定機がスキャンして、機械が勝手に測定してくれるものでした

そしてその結果が・・・「血管年齢６４歳」との判定。

【引地川千本桜沿いの近くの菜の花】

「んなアホな～」と叫びたくなるくらいのショックの大きさ（笑）

その場では係の方が隣にいたため平静を装っていましたが、内心「ローフーディストなのになんでえ・・・」とか、「えっ血管年齢がコレだと他は大丈夫なのだろうか・・・」とか、「どうりで最近めっちゃ疲れとれない感じだったし・・・」とか、「やっぱ更年期きてるわ～」とか、「HRT(女性ホルモン療法）受けるかな～」とか、もう頭の中はグルグル状態

帰宅してからの落ち込みと言ったら・・・・・・・「奈落の底」とまでは言いませんが、でも、はっきり言ってやはり落ち込みました（苦笑）

でも、これがきっかけでブログをもう一度書く氣になったのですから人生何がきっかけになるかホントわかりませんね（笑）

私が体験した今回の件で、皆さまにお伝えしたいことは、特にアラフィフ以上、または、自分自身で「最近疲れやすくなった」「体力が落ちた氣がする」等、何かしらそういった類いの自覚がある方は、ぜひ定期健康診断＋生活習慣予防健診（もちろん必要だと思われる他のオプション健診も含めて）を受けることをお勧めします
定期的に自分の身体と客観的に、そして正直に向き合うことが、これからのより良い更年期世代人生、シニア世代人生を創ることに繋がるからです今回の「血管年齢測定」で超びびりまくった私は、「これからはもっと真面目に定期健康診断受けよう」と決めました

本日はこれにて終了です
いつもお読み下さり、本当にありがとうございます

皆様とのご縁に心より感謝しております

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皆さま、いつもいつも、本当にありがとうございます

皆さまの人生が益々ワクワクして、幸せ度たっぷりになることを心よりお祈りしております

ただ今Heart Room、そしてHeart Roomローフードスクールはお休み中です（ただ今変化変容中なので、ホームページも新しくなります→名称も活動内容も変更するかもしれませんもうしばらくお待ちください）

心より感謝申し上げます

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